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フィットネス | FITNESS & HOTSPRING

カルチャースクール

個性豊かなラインナップのラディカルフィットネス!

「人生をより長くいつまでも健康に」をキャッチフレーズに、斬新で革新的なプログラムを提供!

ユーバウンド(トランポリン)

心肺機能、体感・下半身強化、美脚・美尻を目指したい方にも
お勧めのレッスンです。

今話題のトランポリンを使用して行うニューグループレッスン!テンポの良い音楽にリズムを合わせ、インストラクターと一緒に様々なステップを踏んでいきましょう。

エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたシンプルかつダイナミックな動きは抜群の運動効果を発揮します。(45分クラス900カロリー消費)

一人ではなく、グループで行うから楽しさも倍増!新感覚エクササイズUBOUND是非一度チャレンジしてみてはいかがですか?
心肺機能、体幹・下半身強化、美脚・美尻を目指したい方にもお勧めのレッスンです。

種類 所要時間 シューズ 定員
ユーバウンド(UBOUND) 45分 -

メガダンス

カタチにとらわれず、楽しむことから始めよう!

世界のダンスを集結したメガダンス。シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。

ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした全10曲で構成され、ラテンダンスに特化したMEGA LATINO®(メガラティーノ)としてアレンジできることも魅力の1つです。ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう!

種類 所要時間 シューズ 定員
メガダンス(MEGADANZ) 45分/60分 -

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