フィットネス

フィットネス | FITNESS & HOTSPRING

カルチャースクール

健康教室

週替わりメニューで飽きずに楽しく運動習慣を!

テレビでも話題の脳と体の活性化に迫る!60代、70代、80代のライフスタイルを輝かしく変える。アトラスで始める最前線の脳トレ&ロコモ対策!

アトラス健康教室は健康運動指導士が中高年齢者向けにロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器の障害の為に移動機能の低下をきたした状態)予防を目的に楽しく運動を行う教室です。

筋肉トレーニング、ストレッチ、脳トレ、プール、体力測定、栄養の話など週替わりメニューで飽きずに楽しく運動習慣をつける事ができます。体力に不安がある方や運動経験がない方でも自分にあったクラスを選べますので安心です。

開講スケジュール

コース 時間
水曜日 11:00~12:00
14:00~15:00
木曜日 14:00~15:00

お客様の声

G・Y様

参加するだけでリフレッシュ効果!

決して無理をさせない指導が一番嬉しい。体操が大嫌いだったが、コーチが上手にイメージを変化させてくれるのが大変良かった。参加するだけでリフレッシュできる。バランスのとり方を教えられて日常の助けになっている。

K様

ウォーキングがしっかりできるように!

週一回の教室に参加して足の指が良く開くようになり、素足で早歩きをしたり、脳トレをしながら歩くのでしらずしらずの内に、ウォーキングがしっかりできるようになり良かったです。

K・S様

楽しく一時間運動しています。

健康教室に入る前は身体を動かさなかったので最初は大変でした。今は少しずつですが、色々な器具を使って楽しく一時間運動しています。また、皆さんとお友達になれて良かったです。指導員の方々のやさしさが私にとって幸せです。

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